LA NECESIDAD DE DEPURAR EL ORGANISMO PARA EVITAR ENFERMAR

¿CON QUE FRECUENCIA DEPURAS TU ORGANISMO?

Periódicamente revisamos nuestro coche y cambiamos los filtros ya que éstos han ido acumulando partículas de desecho que a la larga pueden averiarlo.

Del mismo modo ocurre con nuestro organismo, éste va acumulando sustancias tóxicas y de desecho que van mermando las funciones de las células y que a la larga, contribuyen a que aparezca la enfermedad.

Las toxinas son moléculas, péptidos o proteínas capaces de causar

enfermedad cuando entran en contacto o son absorvidas por tejidos de nuestro organismo.

¿Dónde se encuentran?

Todos los alimentos contienen toxinas, aunque cuando se someten a un proceso de calor (al cocinarlos) éstas aumentan en gran medida.

Nuestro organismo también puede acumular toxinas que proceden de otras vias como el aire  contaminado, los medicamentos y la radiación  solar. 

Encabezando la lista nos encontraríamos el tabaco, el alcohol, las drogas, el café, la comida preparada, los alimentos fritos, la famosa “comida basura” y el "dichoso" estrés.

A pesar de que el organismo posee diversos sistemas de eliminación a través del hígado, riñones, pulmones, intestinos y piel principalmente, cuando la acumulación es excesiva (debido al estilo de vida y a la alimentación actual) debemos ayudarle a eliminar toxinas si no queremos que haya consecuencias negativas en nuestra salud.

Bien, aún estamos a tiempo de poner cartas sobre el asunto.

En primer lugar debemos reducir al máximo aquellos alimentos y sustancias que provocan un mayor número de toxinas y deberemos aumentar la ingesta de verduras, frutas, legumbres, pescado y cereales integrales.

Por otro lado, como ya he comentado en anteriores publicaciones, habrá que intentar mantener el estrés a raya. Utilizad los recursos que mejor os vayan, hacer deporte, bailar, yoga, pilates... También, para gestionar mejor el estrés está muy indicada la meditación (de la cual hablaré en una próxima publicación).

Por último debéis hacer ejercicio físico (de 3 a 5 veces por semana) y beber diariamente al menos 1'5 litros de agua (imprescindible)

Además de seguir estas  indicaciones, habrá que hacer una depuración periódica (al menos una vez al mes).

La mejor herramienta para conseguir la depuración óptima del organismo es la AYUNOTERAPIA.

¿EN QUE CONSISTE?

Como su propio nombre indica, consiste en un ayuno de alimentos sólidos.
Pero no os alarméis, durante el ayuno vamos a ingerir agua y otros alimentos líquidos (zumos de frutas naturales, caldos de verduras, infusiones...) y mediante ésto proporcionaremos un descanso fisiológico al aparato digestivo, con el objeto de disminuir la toxemia, al dirigir la energía hacia la desintoxicación y regeneración del organismo.

La práctica del ayuno se remonta a más de 3000 años y ha estado presente en casi todas las culturas antiguas. Hipócrates, el padre de la medicina occidental, recomendó el ayuno a muchos de sus pacientes.

La salud y la enfermedad están relacionadas con el nivel de toxemia del organismo y esta última aparece cuando el nivel es demasiado elevado. De hecho, los síntomas son la manifestación del esfuerzo del organismo por intentar eliminar las sustancias que son perjudiciales para él.

Por tanto el ayuno puede aplicarse como terapia para mantener y mejorar el estado general de salud, la vitalidad y la resistencia a las enfermedades, pero a su vez, se trata de una herramienta coadyuvante indispensable para preparar el organismo para la aplicación posterior de otras terapias, ya que lo mejor es comenzar limpiando el terreno para así obtener una mejor respuesta ante un tratamiento.

No obstante, en caso de padecer una enfermedad, consultar al médico antes de iniciar la depuración.

Así que ya sabéis, al menos una vez al mes (aunque se puede hacer con más frecuencia) dedicaros un día a limpiar vuestro organismo a base de agua, zumos de frutas naturales, infusiones depurativas y caldos, vuestra salud os lo agradecerá y os encontraréis mucho más vitales y saludables.

Os dejo la receta de un caldo que tiene gran fama mundial para una desintoxicación general:

-500g de cebolla
-300g de col verde
-200g de apio
-200g de zanahoria
-200g de nabo
-200g de rábano
-200g de espinacas
-1 cabeza de ajos


Todo esto se hierve en dos litros de agua hasta reducir a la mitad. Se cuela, ya que las verduras no se tomarán, y os lo vais bebiendo a lo largo del día del ayuno. Podéis añadirle limón para realzar el sabor. Si no disponéis de todos los ingredientes no pasa nada, aunque sería importante que no faltara la cebolla, el apio o la col por sus propiedades depurativas.

Os animo a que lo hagáis! Ahora es un momento muy bueno, ya que en vacaciones seguro que nos hemos pasado con todo aquello que encabeza la lista en la acumulación de toxinas, así que ya sabéis,a depurarse!

Un saludo.

 

TRATAMIENTO NATURAL Y EFECTIVO PARA EL HELICOBACTER PYLORI

El Helicobacter Pylori es una bacteria que coloniza nuestro estómago. 

Estudios recientes(1979) afirmaron que muchas úlceras estomacales y gastritis eran causadas por esta bacteria.

La prevalencia de personas infectadas por la bacteria, es en torno a una 50% en países desarrollados y a un 80% en países en vías de desarrollo, aunque las cifras varían en función la estadística.

El tratamiento que propone la medicina actual es tomar a la vez dos tipos de antibióticos durante 7 ó 14 días, combinándolos con un protector gástrico.

Hay un porcentaje (entre un 20 y 30%) de pacientes que no responde al tratamiento antibiótico.

Ese fue mi caso. Después de soportar los efectos secundarios de los antibióticos y de quedarme con pocas defensas, resultaba que mi problema digestivo seguía exactamente igual.

El especialista me dijo, que si las bacterias llevaban toda la vida viviendo conmigo, para qué empeñarnos en matarlas. Tenía que seguir conviviendo con ellas y tomar un tratamiento cuando sintiera dolores gástricos.

Yo la verdad es que estaba bastante cansada de padecer dolores de estómago. Sólo la persona que los tiene, sabe que son muy molestos y cuando te dan las crisis fuertes (sobre todo en primavera y otoño) te cambia hasta el carácter.

Así que decidí probar un remedio que mi padre me recomendó, ya que a él le había solucionado totalmente los problemas digestivos que también padecía desde joven.

Consiste en poner a calentar agua (1 litro y medio aprox) e introducir una cebolla grande, ó dos medianas y 4 ó 5 dientes de ajo, todo cortado en trozos. Cuando hierva, dejarla 1 minuto y apartarla del fuego. Después, dejar reposar durante al menos 8 horas. Pasado ese tiempo se cuela y nos bebemos ese jugo de cebolla y ajo.

Lo ideal es comenzar tomando dos vasos en ayunas y otros dos antes de la cena.

Pasados unos meses reducir a un vaso por la mañana y otro por la noche.

Entiendo que de entrada, no apetezca mucho beberlo. Yo al principio le añadía miel y limón, después me acostumbré y era como beber agua.

Aunque ha sido un tratamiento largo (de unos cuatro meses), he pasado de tener muchos problemas gástricos (desde que era niña) a comer todo lo que me apetece y a no tener ninguna molestia en el estómago.

Teniendo en cuenta que entre las innumerables propiedades de la cebolla y el ajo se encuentran el hecho de ser antibióticos naturales, es normal que a la largan acaben con la bacteria. 

Os animo a que lo probéis, eso sí, debéis ser muy constantes para erradicar al helicobacter.

También he de decir, que si tenéis úlcera gástrica, hemorragias activas o estáis en tratamiento con anticoagulantes consultéis al médico, ya que en en este caso habría que solucionar el problema agudo antes de comenzar a tomar este caldo.

A día de hoy sigo tomándome un vaso en ayunas para evitar que la bacteria vuelva a colonizar mi estómago. Además este jugo es depurativo, nos ayuda a eliminar toxinas del organismo y por si fuera poco, también evita que salgan canas y disminuyen mucho la que ya han salido.

Por último, y no menos importante, he de deciros que cada parte de nuestro organismo está relacionado con las emociones que sentimos (algo que ha desarrollado el Dr, Hamer con la "Nueva Medicina") y que yo he podido experimentar día a día. Concretamente el estómago suele estar relacionado con emociones o situaciones que "no digerimos", por lo tanto hay que tratar los síntomas físicos a la vez que las emociones.

Os recomiendo por tanto que realicéis este tratamiento y que a la vez hagáis lo posible por evitar los rencores, la ira  y todos esos malos sentimientos que nos dañan. Haced lo que os gusta!! disfrutad de los pequeños placeres de la vida, de vuestras aficiones y sobre todo encontrar el equilibrio dentro de vosotros y sed felices!!!!!! al fin y al cabo es a lo que hemos venido a esta vida.

Antes de acabar esta publicación, me gustaría compartir con todos vosotros otra parte de mí .

En ese afán por perseguir mis sueños y hacer lo que me hace feliz, encontré en la música una maravillosa manera de disfrutar de la vida. Algo hizo que me aventurara a componer y a escribir  mis propias letras. Fruto del trabajo de varios años, mi música ha podido ver la luz a través de mi banda Estenopeica.

Me despido de vosotros con el videoclip del single "Nuestros sueños a la par". Espero que lo disfrutéis, que lo bailéis y sobre todo, que persigáis vuestros sueños!!!

Un fuerte abrazo.

El ajo contra los parásitos intestinales

      Hola de nuevo!

Hoy quería contar una experiencia que tuve hace unos 5 años y que supuso un punto de inflexión en mi salud y sobretodo en la manera de tratarme las distintas afecciones.

En ese momento mi salud andaba regular, no paraba de ponerme mala...,cuando soltaba un resfriado cogía una faringitis y cuando ésta se iba, aparecía una amigdalitis, la verdad es que era un poco desesperante. Al final la cosa fue empeorando y ese invierno cogí una bronquitis, en fin ya os podéis imaginar!!!. Me mandaron antibióticos que consiguieron cortar la infección pero durante un par de meses seguí con tos y "pitos". Acudí al pneumólogo que, tras diagnosticarme como asmática, me "atiborró" a inhaladores y antihistamínicos. Meses después yo seguía encontrándome mal, los "pitos" no se iban y continuaba cogiendo faringitis y resfriados, y la verdad es que el ánimo estaba un poco tocado ya que yo quería encontrame sana y con vitalidad.

Un día pasé por un herbolario donde trabajaba una naturópata de la que me habían hablado muy bien, así que decidí pedir cita ya que estaba un poco cansada de que la medicina tradicional no me estuviera dando resultados, total ¿que podía perder?, ¿un poco de dinero?, nada comparable con lo que ganaría si resolvía mi problema. Bien, acudí a la cita y tras realizar un estudio del iris (iridiología) me comentó que tenía parásitos intestinales, esa era la causa por la que mis defensas estaban por los suelos y cogía todo tipo de infecciones. Por otro lado me comentó que yo no era asmática, pero si continuaba con tanto inhalador y antihistamínico lo acabaría siendo. Días después me hice una prueba que contrastaba los hechos y efectivamente tenía parásitos intestinales, así que comenzamos poco a poco retirando el tratamiento a la vez que limpiando mi organismo con aloe vera ya que el hígado estaba saturado de tanto tóxico. Al mismo tiempo estuve tomando probióticos para subir las defensas, pero lo más importante para matar los parásitos fueron las cápsulas de ajo.

No os voy a decir que me curé en dos semanas, mentiría si lo dijera..., fue un proceso largo que duró unos tres meses, pero al final los parásitos desaparecieron. 

A día de hoy mi salud  ha mejorado muchísimo y por supuesto de ser asmática nada de nada!!

Hoy no me voy a alargar más, pero otro día os hablaré de las innumerables propiedades del ajo, algo que usamos a diario en la cocina pero no sabemos sacar todo el potencial que tiene en materia de salud.

Espero que os pueda servir de algo.

Un saludo y hasta la próxima.



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Hola de nuevo!

En relación a una pregunta que han hecho, quería publicar un enlace sobre la "Iridiología", el método diagnóstico que usó la naturópata (muy utilizado en medicina natural) para detectar los parásitos, algo que posteriormente se contrastó con un coprocultivo.

Os lo dejo por si os interesa conocer un poco más sobre él.

Besoooos.

¿Qué es la Iridiología?